Efterfødselsreaktion og fødselsdepression

Det er en stor omvæltning at blive forældre. Derfor er der også helt naturligt, at du og din partner oplever en fysisk eller psykisk reaktion efter fødslen. Varer reaktionen over 14 dage, kan det være tegn på en efterfødselsreaktion.

Hvad er en efterfødselsreaktion?

Efterfødselsreaktion eller en fødselsdepression er en depressionstilstand, der opstår i den første tid, efter barnet er kommet til verden. Både mor og far kan få en efterfødselsreaktion.

Symptomer på en efterfødselsreaktion kan vise sig under graviditeten. Andre får symptomer lige efter fødslen og andre først flere måneder efter fødslen.

En efterfødselsreaktion kan have mange forskellige symptomer. Det kan for eksempel være, at du:

• føler dig nedtrykt og trist, har let til tårer
• mangler lyst og interesse for dine omgivelser
• har mindre energi og er meget træt
• har problemer med at sove
• mister appetitten og taber dig
• har svært ved at koncentrere dig - husker dårligt
• mangler selvtillid
• slås med skyldfølelse og selvbebrejdelser
• er bange for ikke at være god nok som mor eller far
• er bange for at være alene eller for at gå ud
• er bange for at skade barnet
• har tanker om selvmord

Kontakt din sundhedsplejerske eller læge

Oplever du eller din partner en reaktion, kan du tale med din læge eller sundhedsplejerske om det. De ved, hvilken hjælp du kan få og hjælper dig. 

Sundhedsplejersken tilbyder tjek

Ved sundhedsplejerskens besøg omkring otte uger efter fødslen, vil sundhedsplejersken tilbyde dig at udfylde et spørgeskema om, hvordan du har det psykisk efter fødslen. Du (og eventuelt din partner) udfylder spørgeskemaet, imens sundhedsplejersken er på besøg. Sammen kan I tale om, hvilken hjælp du eventuelt har brug for.

Ved dette besøg er det hensigtsmæssigt, hvis I forældre begge er hjemme.