Hvad må dit barn spise - og hvornår?

Udvikling

Dit barn kan føre tungen bagud.

Dit barn er parat til at spise fast føde, når det kan holde hovedet, ser nysgerrigt på maden og åbner munden for skeen. Det viser mæthed ved at dreje hovedet væk eller lukke munden for skeen.

Drikkelse

Bryst og/eller flaske. Evt. vand af kop.

Mad

Modermælk eller modermælkserstatning er stadig den vigtigste mad for dit barn. Barnet kan eventuelt tilbydes 1-2 måltider af cremet grød af eksempelvis majs, boghvede, havre eller hirse - og/eller cremet mos af kartofler og grøntsager. Eksempelvis gulerod, broccoli, blomkål, squash.

Udvikling

Dit barn kan kortvarigt sidde i højskol ved måltiderne. Barnet øver sig i at bruge tungen og kæberne til at tygge maden. Maden skal nu gøres mere grov/fast i konsistensen.

Barnet er glad for at spise sammen med familien. Lad gerne dit barn spise med fingrene - I kan supplere med skeen. Lad aldrig dit barn sidde alene med maden.

Drikkelse

Modermælk og modermælkserstatning samt vand af kop.

Mad

3-4 måltider. Grød af alle kornsorter. Alle typer grøntsager. Kød, fisk og fjerkræ dagligt. Æg, bønner, linser, pasta, ris en gang imellem.

Husk fedtstof i maden.

Udvikling

Dit barn spiser med fingrene og kan begynde at øve sig med gaflen. Drikker af kop.

Læg gerne de forskellige madvarer adskilt på tallerkenen og lad dit barn vælge.

Vigtigt med variation, så barnet får mange forskellige smagsoplevelser - det kan forebygge kræsenhed.

Drikkelse

Modermælk eller modermælkserstatning samt vand af kop. Barnet afvænnes flasken ved 1-årsalderen.

Mad

5-6 daglige måltider. Kan spise familiens mad, så længe det er blødt og skåret i små stykker.

Under 9 måneder

Modermælk og/eller modermælkserstatning.
Det anbefales at den samlede mængde ikke overstiger 1000 ml. pr. dag, idet dit barn ellers får mere protein, end det har behov for.

For meget protein i barndommen, kan give overvægt senere i livet.

9-12 måneder

Fra dit barn er 9 måneder, kan det også begynde at få små mængder yoghurt eller A38 som en del af en varieret kost. Højst ½ dl og op til 1 dl ved 1-års-alderen. Yoghurt og A38 tæller med i den samlede mælkemængde.

1-2 år

Letmælk og surmælksprodukter af letmælkstypen. Den samlede mængde udgør ca. 3½ dl dagligt.

2-5 år

Skummet-, mini eller kærnemælk samt fedtfattige surmælksprodukter.

Fra dit barn er 2 år må det få ymer, ylette, kvark, skyr og lignende.

Den samlede mængde inklusiv mælkeprodukter udgør 250 ml. dagligt.