Krop og Sind - til dig med psykisk lidelse eller sårbarhed
Krop og Sind er for dig, der oplever psykisk lidelse eller psykisk sårbarhed, og som er udskrevet fra sygehus med en genoptræningsplan eller er henvist fra Jobcenter i Svendborg Kommune. Du skal være over 18 år.
Om tilbuddet:
I tilbuddet er der fokus på at skabe kontakt til kroppen gennem fysisk træning og brug af sanser. Der arbejdes med udvikling af strategier til brug i hverdagen og energiforvaltning.
Energiforvaltning handler om at forstå og optimere din mentale energi. Det indebærer at identifisere aktiviteter, der både dræner og giver energi, og lære at prioritere disse meningsfuldt for at undgå udmattelse, fremme trivsel og opnå større livsbalance.
I tilbuddet vil du løbende blive eksponeret for det der er svært, og skal kunne arbejde motiveret for at lave forandringer i din hverdag.
I dette tilbud er der krav om at kunne møde op fysisk og kunne træne på mindre hold med op til 5 deltagere.
Træningen kan foregå i naturen eller i træningscenter og du kan vælge mellem rolig træning eller træning med puls og styrke.
Ved interesse kan du få nærmere information ved at kontakte Træningsafdelingen i Svendborg Kommune.
Generel information om genoptræningsplaner:
Hvis du har en genoptræningsplan fra indlæggelse eller besøg i ambulatorium på sygehus, så kan du modtage genoptræning i Træningsafdelingen og/eller i Sundhedshus Svendborg. Svendborg Kommune får automatisk besked, hvis der er udstedt en genoptræningsplan til dig, og du vil hurtigt blive kontaktet via e-Boks eller ringet op. Herefter aftales hvor og hvordan genoptræningen skal foregå.
Det er sygehuset som vurderer, om du har behov for en genoptræningsplan, og i planen er der beskrevet, hvad genoptræningen skal rette sig i mod.